本报讯（记者赵婷婷）新的一周开始了，来自北京市气象台的最新预报显示，本周北京天气以晴为主，白天最高气温在15℃至19℃，夜间最低气温在3℃至9℃，早晚温差较大，市民要注意防寒保暖。受弱冷空气影响，预计20日天空云量增多，山区有弱降水，白天有3级左右偏北风，气温明显下降。 17日，北京迎来入秋最强降雨。16日23时至17日22时，全市平均降水量71.6毫米，城区平均77.4毫米，最大降水量出现在怀柔区椴树底下东沟144.6毫米；最大降水强度出现在密云区大城子，17日17时至18时降水34.9毫米。全市平均降雨量、城区平均降雨量和观象台累计降雨量均已达到暴雨量级。其中，代表“北京天气”的观象台的累计降雨量，超过1968年10月6日49.4毫米的历史纪录。 据了解，这是今年入秋以来的最强降雨，这场秋雨之所以累计雨量较大，主要有三个有利条件：一是随着高空槽东移，配合地面有低压倒槽和锋面影响；二是高空槽槽前有非常强的西南风和东南风，低空急流强劲，动力条件好；三是水汽输送条件好，有利于累积充沛的水汽，加上降雨过程持续时间长。 和历史同期对比，这场秋雨的强度算是比较少见，尤其高空槽前强劲的西南风和东南风，在这个季节是不多见的，这也是导致雨量整体较大的关键因素之一。强劲的风和北部的燕山、西部的太行山产生地形抬升和水汽辐合作用，所以这些地区的降雨也更明显。 雨后的北京迎来秋高气爽的好天气。18日，北京天气晴朗，秋意渐浓。19日，北京仍然是晴好天气，风力不大，白天最高气温19℃左右，适宜出行和户外活动。 受弱冷空气影响，预计20日北京天空云量增多，山区有弱降水，白天有3级左右偏北风，气温也明显下降。20日白天北京最高气温会降至15℃左右，夜间最低气温也会跌至4℃上下，体感很凉，请市民及时添衣保暖，谨防感冒。本周，北京白天最高气温预计在15℃至19℃，夜间最低气温在3℃至9℃，气象部门提醒市民尤其是老年人，由于早晨气温较低，户外晨练一定要注意保暖，提前做好热身，老年人最好在太阳升起、气温上升后再进行适度的锻炼。 特别